Tuesday, Jul 17th

Last update:09:45:45 AM GMT

Headlines:
You are here: Sức Khỏe Khỏe Đẹp

Khỏe Đẹp

10 cách đốt cháy calo "điên rồ" nhưng hiệu quả

Email In PDF.

kd-40Đốt cháy hết lượng calo đã tiêu thụ là tấm "thẻ đảm bảo" cho việc duy trì trọng lượng và giảm cân của bạn.

 

4 động tác thể dục đơn giản bạn có thể tập khi cho con đi chơi

Email In PDF.

kd-36Hãy tranh thủ tập 4 động tác thể dục sau đây trong khi vẫn đưa mắt giám sát con bạn chạy nhảy tại các sân chơi nhé.

 

8 cách giảm béo đơn giản mà không cần tập thể dục

Email In PDF.

kd-31Bạn có thể tham khảo những cách giảm cân nhanh mà không cần phải tập thể dục.

 

10 cách đơn giản giúp bạn hào hứng với việc tập thể dục mỗi ngày

Email In PDF.

kd-27Dưới đây là 10 cách giúp bạn cảm thấy hào hứng hơn, thậm chí "nghiện" tập thể dục mỗi ngày.

 

Body "miễn chê" của 10 vận động viên nam gợi cảm nhất thế giới

Email In PDF.

vdvnam-body-mc-1Nếu bạn – những người phụ nữ, không phải là một fan hâm mộ thể thao trước đó, chỉ cần ngắm hình thể những động viên nam gợi cảm nhất thế giới sau đây, bạn có thể sẽ muốn đam mê một vài môn thể thao giống như đấng mày râu.

 

Những cách detox - thải độc cơ thể hiệu quả bạn nên thử

Email In PDF.

detox-1Những điều sau đây về detox rất hữu ích cho những ai đang có ý định áp dụng phương pháp này để có cơ thể khỏe mạnh hơn.

 

8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu

Email In PDF.

kd-258 bí kíp sau sẽ giúp bạn duy trì sắc đẹp và vẻ tươi tắn trong tiết trời giao mùa.

 

10 thực phẩm chống đói khi đang thực hiện giảm cân

Email In PDF.

an-khi-doi-gc-1Đây là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không lo ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân của mình.

 

Làm thế nào để không bỏ cuộc giữa chừng với các bài tập thể dục?

Email In PDF.

kd-17Nhiều người lựa chọn tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

 

Mọi bí kíp để có một làn da đẹp và một thân hình đồng hồ cát

Email In PDF.

kd-11Sau đây là thực đơn cụ thể và những bài tập nhỏ để chị em có một vẻ ngoài rạng rỡ mà không cần makeup hay quá cầu kì vào trang phục để che đi khuyết điểm.

 

Đổ mồ hôi thế nào mới là tốt cho cơ thể?

Email In PDF.

kd-7Đổ mồ hôi không chỉ là hoạt động thể lực để mồ hôi toát ra. Bạn phải ra mồ hôi đúng cách mới đạt hiệu quả dưỡng sinh tốt nhất.

 

Giảm mỡ bụng trong vòng 14 ngày mà không cần ăn kiêng

Email In PDF.

kd-1Điều không tưởng này được tạo ra nhờ "Zero Belly Diet", một chương trình đã được thử nghiệm với hơn 500 người, có những người đã giảm được đến 7kg, và đến hơn 7cm vòng eo. Bí mật đằng sau điều thần kỳ này là khoa học về dinh dưỡng và di truyền, nghiên cứu về cách mà gene bị tác động bởi thức ăn mà ta ăn vào. Theo đó, bạn hoàn toàn không cần phải ăn kiêng ngặt nghèo mà chỉ cần chú ý:

 

Những loại rau củ giúp tăng cơ nhanh chóng cho người tập thể hình

Email In PDF.

tang-co-1Các loại rau củ giàu protein, dễ tiêu hóa như củ cải đường, đậu Hà Lan giúp tối đa hóa năng lượng để luyện tập giúp tăng cơ nhanh chóng. Dưới đây là những công dụng ít biết của các loại rau, củ, quả đối với việc phát triển cơ bắp.

 

Thời gian biểu giúp bạn đốt cháy chất béo nhiều hơn trong ngày

Email In PDF.

kd-9Có rất nhiều cách dễ dàng nhưng hiệu quả để đốt cháy chất béo trong cả ngày mà bạn không biết.

 

8 điều cần làm trong ngày để đốt cháy chất béo nhanh hơn

Email In PDF.

kd-1Bạn muốn tăng cường trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo nhanh hơn? Có thể những thay đổi đơn giản sau đây sẽ giúp được bạn.

 

Trang 2 của 7