Saturday, Dec 15th

Last update:02:33:12 PM GMT

You are here: Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

4 sai lầm khi ăn cơm cực có hại nhưng ai cũng mắc

Email In PDF.

com-1Việc ăn cơm tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng thực tế nếu ăn không đúng cách cũng có thể tiềm ẩn nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe.

 

Những sai lầm cần tránh khi ăn bí đỏ

Email In PDF.

bi-doBí đỏ không những là món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên nhiều người do ăn thường xuyên món bí đỏ nên cơ thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ không mong muốn.

 

Những sai lầm nghiêm trọng khi uống nước cần loại bỏ

Email In PDF.

sl-un-1Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng nước cần uống một ngày không phải là 2 lít nước mà phải phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi chúng ta.

 

Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày?

Email In PDF.

chuoi-1Theo nhiều nghiên cứu, ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể đem lại nhiều lợi ích đặc biệt tốt cho sức khỏe mà bạn không hề ngờ tới.

 

5 loại thực phẩm cho đầu óc minh mẫn, tập trung

Email In PDF.

tp-tm-1Công việc trí óc luôn đòi hỏi bạn một đầu óc khỏe mạnh, minh mẫn để xử lý tốt những luồng thông tin ào ạt đến mỗi phút mỗi giờ. Để có được điều đó, hãy nhớ bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm tốt cho trí não.

 

Bổ sung lysine đúng cách như thế nào?

Email In PDF.

bs-ls-1Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu của cơ thể, vì vậy trong thực đơn dịnh dưỡng hàng ngày cần bổ sung các loại thực phẩm giàu Lysine để đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

 

Sáu loại rau quả phòng bệnh trong mùa thu

Email In PDF.

tppb-12Mùa thu khí hậu khô hanh, da dễ bị mất nước, gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, ho, viêm họng. Do đó khi chọn thực phẩm nên chú trọng các loại thực phẩm chứa nhiều nước, dễ tiêu hóa và hấp thụ.

 

4 công dụng tuyệt vời của đậu nành giúp chàng thêm mạnh mẽ

Email In PDF.

dau-nanh-1Khi nhắc đến đậu nành, nhiều đấng mày râu cho rằng đó không phải là thực phẩm dành cho nam giới vì nó chứa hoạt chất Isoflavones – một hoạt chất tương tự hooc môn estrogen của nữ giới.

 

Sự kỳ diệu của rau khoai lang gấp nhiều lần củ khoai khiến bạn mê

Email In PDF.

rl-1Rau khoai lang là thứ rau dân dã trước đây chỉ dành cho nhà nghèo. Ngày nay, người ta đã "phát hiện" ra rằng thứ rau này cũng rất ngon và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

 

Bé nên ăn gì để tăng sức đề kháng vào mùa thu?

Email In PDF.

tppb-11Thời tiết chuyển dần từ hạ sang thu, vì thế có rất nhiều vi khuẩn gây hại tới cơ thể khiến bé dễ dàng bị ốm. Hãy chuẩn bị các loại thực phẩm dưới đây trong khẩu phần ăn để tăng sức đề kháng và bổ sung dinh dưỡng cho bé.

 

Đậu nành có thật sự làm giảm “chức năng đàn ông”?

Email In PDF.

sdn-1Vốn giàu Isoflavones, đậu nành khiến nam giới ngần ngại sử dụng vì cho rằng ảnh hưởng đến phong độ đàn ông thậm chí có khả năng gây vô sinh. Nhưng không thể phủ nhận, đậu nành có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Vậy, thực hư của thông tin này nhìn từ góc độ khoa học là như thế nào?

 

Những lí do khiến bạn nên ăn bắp cải thường xuyên

Email In PDF.

pb-20Nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giảm viêm, phòng tiểu đường, béo phì, hãy bổ sung thêm bắp cải vào thực đơn hàng ngày.

 

Thực phẩm phòng ung thư vú

Email In PDF.

tp-ngua-utv-1Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể tiêu diệt được căn bệnh ung thư, nhưng trong một số nghiên cứu mới đây cho thấy rằng chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ con người chống lại tất cả các loại ung thư.

 

Những món buổi sáng có “chết đói” cũng không ăn

Email In PDF.

tppb-2Những món ăn dưới đây, bạn không nên cho vào danh sách thực đơn buổi sáng vì rất hại cho cơ thể.

 

Những tác hại của trai, hến mà người ăn không hề biết

Email In PDF.

trai-henTrai, hến là một loại thực phẩm không còn xa lạ gì đối với người Việt Nam. Tuy nhiên chúng cũng tiềm ẩn những tác hại mà ít người biết.

 

Trang 8 của 60