Thursday, Apr 19th

Last update:05:47:16 AM GMT

Headlines:
You are here: Sức Khỏe

Sức Khỏe

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Email In PDF.

7-mon-chao-chuaTrong thời gian bé bị tiêu chảy nên cho ăn các món mềm như cháo gạo trắng loãng, cháo cà rốt thịt nạc, cà rốt hầm nhừ, súp gà, khoai tây hầm nhừ.

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều nước trên 3 lần mỗi ngày. Bệnh thường xảy ra ở trẻ em, nhất là giai đoạn từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi. Người ta chia làm 2 loại: Một là tiêu chảy cấp xảy ra đột ngột kéo dài không quá 14 ngày (thường dưới 7 ngày); Hai là tiêu chảy kéo dài trên 2 tuần.

Giải đáp 11 thắc mắc phổ biến về ung thư

Email In PDF.

te-bao-ung-thuBác sĩ lý giải ung thư là gì và bắt đầu thế nào, bệnh mang tính di truyền hay do cách sống của con người?

Bác sĩ Ang Peng Tiam và Teoh Tiong Ann từ Trung tâm Ung thư Parkway, giải đáp 11 câu hỏi phổ biến về bệnh ung thư như sau:

Đàn ông nhóm máu nào dễ bị rối loạn cương dương

Email In PDF.

landscape-14457Một nghiên cứu Thổ Nhĩ Kỳ chỉ ra so với người nhóm máu O, đàn ông nhóm máu AB có nguy cơ rối loạn cương dương cao gấp 5 lần.

Máu chắc chắn ảnh hưởng mạnh mẽ đến "cậu nhỏ". Nếu không đủ máu đến dương vật, đấng mày râu sẽ không thể cương cứng. Giờ đây, giới khoa học phát hiện nhóm máu có khả năng dự báo nguy cơ rối loạn cương dương của phái mạnh.

Thịt cá không nên cấp đông nhiều lần

Email In PDF.

thit-ca-8767-1489111168Việc làm lạnh từ 2 lần trở lên làm cho màng tế bào của thịt, cá bị phá hoại nghiêm trọng khiến nó nhanh thối và biến chất.

Theo Health, thực phẩm bảo quản ở nhiệt độ thấp có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật, giữ được mùi vị, chất dinh dưỡng, độ tươi ngon như ban đầu. Tuy nhiên việc cấp lạnh thực phẩm cũng cần phải có thời hạn nhất định chứ không nên để quá lâu.

5 mẹo giúp người bệnh ung thư lạc quan sống khỏe

Email In PDF.

thai-do-song-cua-benh-nhaNhiều bệnh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn đầu nhưng sống bi quan sẽ nhanh tử vong hơn người lớn tuổi mà sống lạc quan.

Bác sĩ Zee Ying Kiat, Trung tâm Ung thư Parkway Singapore, khuyên mọi người không nên xem ung thư là dấu chấm hết mà hãy nhìn nó với thái độ tích cực hơn, bởi thực tế đây là căn bệnh mạn tính hoàn toàn có thể kiểm soát hoặc chữa khỏi. Với sự tiến bộ không ngừng trong y học và công nghệ, rất nhiều loại ung thư trước đây không có thuốc chữa nhưng đến nay có thể điều trị khỏi.

Uống thức nước này buổi trưa tốt hơn dùng thuốc bổ, trăm năm dùng nhân sâm

Email In PDF.

photo-1-1488943117332Uống thức nước này buổi trưa tốt hơn dùng thuốc bổ, trăm năm dùng nhân sâm - hãy bổ sung ngay nhé.

Nước cam

Nước cam chứa hàm lượng vitamin C phong phú nên nó cũng đóng góp một phần trong việc sản xuất hemoglobin - một chất giúp vận chuyển oxy đến tất cả các cơ quan quan trọng của cơ thể. Vì thế, uống nước cam sẽ giúp bạn nhanh lấy lại tinh thần làm việc sau thời gian nghỉ ngơi buổi trưa.

Hơn nữa, nước cam còn đượcc coi là có rất nhiều công dụng với sức khỏe nói chung. Các nghiên cứu khác nhau cho thấy nước cam có thể giúp làm giảm cholesterol và huyết áp, hai vấn đề rất phổ biến ở cả nam giới và phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên. Chất chống oxy hóa phong phú trong nước cam có thể giúp bạn ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau, bao gồm cả ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Một lượng lớn kali - chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể - có thể được tìm thấy trong nước cam giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tim, bởi nó có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Tăng cường miễn dịch

Ăn cam sẽ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết thương. Đặc biệt là bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa. Những người hút thuốc nên ăn nhiều cam, những bệnh nhân mắc viêm ruột, viêm túi mật nên thận trọng khi ăn cam.

Ngăn ngừa xơ cứng động mạch

Nếu thường xuyên ăn cam, tiêu thụ vitamin C sẽ giúp phát triển chậm bệnh xơ cứng động mạch.

Phòng chống ung thư

Trong quả cam có chứa hợp chất liminoid giúp cơ thể chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết. Các vitamin C cao có trong cam cũng như là một chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào cơ thể.

Giảm cholesterol

Quả cam là loại quả phổ biến nhất và là nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin C, đồng thời cam cũng chứa các hợp chất khác có thể giúp giảm sản xuất cholesterol ở gan.

Ngăn ngừa táo bón

Quả cam có có vị chua ngọt nên nó thực sự có tác dụng trong hệ thống tiêu hóa, giúp kích thích tiêu hóa, làm giảm táo bón.

Tốt cho tim mạch

Một lượng lớn chất flavonoid và vitamin C trong trái cam đã được biết là giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid trong trái cam có thể làm giảm bệnh huyết áp cao.

 

 

Nguồn: Báo Gia Đình/Khỏe và Đẹp

Cách bớt đau khuỷu tay

Email In PDF.

tra-gung buwl ZGZBỞ một số người, cơn đau khuỷu tay ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Bạn có thể làm bớt chứng đau khuỷu tay hoặc cổ tay, cánh tay như sau:

Chườm lạnh. Đặt túi nước đá lên chỗ đau ở khuỷu tay có tác dụng giảm đau và loại bỏ các cảm giác khó chịu. Đây là phương thuốc cổ xưa có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày giúp giảm đau. Mỗi lần, bạn chỉ cần chườm trong khoảng 10 - 15 phút, theo trang tin Web MD dẫn nguồn từ tổ chức phi lợi nhuận Healthwise (Mỹ).

Nếu ăn sắn dây, bạn nhất định phải biết những điều sau đây

Email In PDF.

sup-1488875492763Uớp hoa bưởi vào sắn để được thơm và ngon hơn là một thói quen nên bỏ vì sẽ làm giảm đáng kể dược tính của sắn dây.

Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây từ thân, củ, rễ lá, hoa... đều được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, nhưng bộ phận dùng tốt nhất là rễ (hay còn gọi là củ) được thu hoạch vào mùa đông xuân.

Sắn dây có vị ngọt, tính mát, theo các nghiên cứu hiện đại gần đây cho thấy sắn dây có tác dụng giảm huyết áp, giảm đau đầu, giảm các chứng đau nhức vai và cổ, điều hòa rối loạn lipid máu, chống loạn nhịp tim, giải độc, bảo vệ tế bào gan, chống lão hóa, nâng cao sức đề kháng, dự phòng tích cực nhiễm virut đường hô hấp...

Hoa cúc vàng chữa mất ngủ, huyết áp cao

Email In PDF.

ChrysantheLấy 15 g hoa cúc vàng hãm với nước sôi để uống giúp ổn định huyết áp và ngủ ngon.

Tiến sĩ Võ Văn Chi có nhiều năm nghiên cứu và viết sách về cây thuốc Việt Nam, cho biết hoa cúc vàng còn gọi là dã cúc hoa. Tên khoa học là Dendranthema indicum (L.) Des Moul. Cây thuộc họ cúc Asteraceae.

Những ai không nên ăn bưởi?

Email In PDF.

buoi-nutifood-9506-1484367878Bưởi có tính lạnh, không thích hợp cho người hay bị tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng, đau bụng.

Bác sĩ Phạm Văn cho biết theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, công năng lưu thông khí huyết, nhuận phế thanh tràng, bổ huyết kiện tỳ, phòng tắc động mạch não, giảm cân...

11 thời điểm cần uống nhiều nước

Email In PDF.

1447335795 nuoc-khoangjpgKhi trời nóng hoặc ở địa hình cao, bị sốt, tiêu chảy... cần uống nhiều nước để giữ nhiệt cho cơ thể và duy trì hoạt động các cơ quan, theo Medical Plus.

2 loại cây cỏ giúp phòng tránh nhồi máu cơ tim

Email In PDF.

dan-sam-3400-1480901297Cây đan sâm và mạch môn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, phòng tránh nhồi máu cơ tim.

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý rất nguy hiểm có thể khiến bệnh nhân đột tử. Hầu hết trường hợp đều có nguyên nhân sâu xa từ bệnh lý tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì... mà chưa điều trị hoặc có điều trị nhưng không chú ý đến chế độ dinh dưỡng, lối sống và luyện tập phù hợp.

Những dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong dầu gạo

Email In PDF.

2-38-1442-1481099539Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, dầu gạo giàu chất chống oxy hóa và cân đối các nhóm acid béo nhờ chiết xuất từ cám gạo tươi.

Dầu gạo là một trong những loại dầu thực vật tốt nhất cho sức khỏe, được sử dụng rộng rãi tại nhiều nước phát triển như New Zealand, Australia, Nhật Bản, Hàn quốc, Mỹ, châu Âu... Dầu chất lượng tốt được làm từ cám gạo tươi, chế biến ngay trong vòng 6h sau khi tách khỏi hạt gạo. Việc tinh luyện đòi hỏi công nghệ, máy móc hiện đại và trình độ kỹ thuật cao, nhằm đảm bảo tách lọc mọi tạp chất song vẫn giữ lại các dưỡng chất quý giá của lớp cám gạo, đặc biệt là Gamma-Oryzanol và cân đối các nhóm acid béo.

Điều trị u tuyến giáp đơn giản không cần mổ

Email In PDF.

utuyengiap11-8648-1481122916Thay vì mổ nội soi khối u tuyến giáp lớn 3-5 cm, có thể điều trị bằng sóng cao tần mà không cần gây mê hay nằm viện dài ngày.

Bị bướu cổ 5 năm, khối u to gần 4 cm, chị Đàm Thị Ngân 41 tuổi ở Tuyên Quang vẫn lần lữa chưa dám đi mổ. Mới đây chị quyết định điều trị bằng phương pháp đốt sóng cao tần vì không cần gây mê để mổ. Các bác sĩ chọc cây kim (lớn hơn kim tiêm một chút) qua da tiếp cận với khối u và dùng sóng cao tần để phá hủy. Sau thời gian, khối u xơ hóa, thu nhỏ dần. Sau 7 tháng, hiện khối u trong cổ chị đã giảm 80%.

Giữ lại hạt dưa hấu để đun uống và chờ đợi điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra

Email In PDF.

1481008998-hat-duBạn có biết rằng những hạt dưa hấu mà bạn thường bỏ đi lại chính là vị thuốc quý?

Dưa hấu rất giàu biotin, vitamin C, đồng, kali, vitamin, magiê, vitamin B1, B5, B6 và vitamin A. Hạt dưa hấu có chứa sắt, kali, mangan, kẽm, magiê, phốt pho, niacin, folate và thiamine.

Trang 7 của 247