Monday, Sep 25th

Last update:05:41:40 AM GMT

Headlines:
You are here: Sức Khỏe

Sức Khỏe

4 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá ít rau quả

Email In PDF.

chatxo1-6930-1497868975Tăng cân, mệt mỏi có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn ăn chưa đủ rau, hoa quả tươi.

Ăn quá ít các loại rau xanh, quả..., đồng nghĩa bạn không cung cấp đủ lượng chất xơ cơ thể cần, làm tăng nguy cơ lên cân, mắc bệnh tim mạch và bệnh ung thư. Theo Webmd, biểu hiện của chế độ ăn ít rau, hoa quả thường không rõ ràng. Tuy nhiên, có 4 dấu hiệu cảnh báo quan trọng bạn cần theo dõi:

Loại nước tự làm trong 2 phút giúp kiểm soát tiểu đường

Email In PDF.

xcoverimage-12-1497Với dấm táo, mật ong và bột quế, bạn chế biến thành loại nước giúp kiểm soát tiểu đường hiệu quả.

Rối loạn chuyển hóa mất cân bằng insulin dẫn đến lượng đường trong máu quá cao gây bệnh tiểu đường. Triệu chứng phổ biến của tiểu đường là đói và khát quá mức, mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, mất kiểm soát bàng quang, vết thương lâu khỏi... Bệnh chưa có cách chữa dứt điểm, song người bệnh có thể kiểm soát lượng đường trong máu với sự trợ giúp của thuốc men và một số thay đổi lối sống như tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục đều đặn,...

Nguy cơ tử vong vì nhiễm trùng sau sinh

Email In PDF.

75949d58b7dcaf.imgPhó giám đốc Bệnh viện Từ Dũ cho biết, mẹ bầu chuyển dạ lâu, vỡ ối sớm, bế sản dịch... dễ nhiễm trùng hậu sản, nguy cơ tử vong cao.

Khi vượt cạn, ngoài đau đớn và lo lắng, người phụ nữ còn đối mặt với tai biến sản khoa. 5 biến chứng dễ xảy ra nhất trong lúc mang thai, chuyển dạ, hạ sinh và kéo dài đến 6 tuần sau, gồm.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý chế độ ăn cân bằng cho trẻ

Email In PDF.

Image-ExtTheo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nhi đồng 2, trẻ ăn nhiều đạm thời thơ ấu có nguy cơ thừa cân béo phì.

 

Mới 3 tuổi, bé Minh An nặng hơn 17kg. Nhiều người xuýt xoa khen chị Huyền nuôi con "mát tay", bản thân chị lại không vui vì sở thích ăn lệch của bé. "Minh An chỉ thích ăn thịt, cá, rất lười ăn rau và hoa quả. Biết con ăn thế không tốt, nhưng tôi nói thế nào bé cũng không chịu thay đổi", chị cho biết.

Phương pháp Bimemo chữa tiểu đường bằng dinh dưỡng

Email In PDF.

26-5-201726-4976-1495860831Chế độ dinh dưỡng Bimemo ưu tiên thực phẩm giàu tính kiềm, oxy tươi và enzyme... giúp bệnh nhân tiểu đường giảm phụ thuộc vào thuốc insulin.

Phương pháp dinh dưỡng tự nhiên Bimemo do Tiến sĩ Biswaroop Roy Chowdhury (Ấn Độ) xây dựng dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học, công trình đoạt giải Nobel về lối sống, dinh dưỡng và bệnh tật. Ông là một trong những chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tự nhiên không dùng thuốc hàng đầu thế giới. Hai kỷ lục Guinness ghi nhớ 52 chữ số, chống đẩy 198 pha trong một phút đều thuộc về Tiến sĩ Chowdhury.

12 rau củ quả thanh lọc gan bạn nên ăn hàng tuần

Email In PDF.

toi-1493220938 680x0Cà rốt, bưởi, chanh, súp lơ, nghệ... có tác dụng thanh lọc gan và làm chậm quá trình lão hóa tế bào, theo Health Plus.

Các thành phần của củ nghệ có tác dụng hỗ trợ các enzyme đào thải chất độc ra khỏi gan.

Bưởi chứa hàm lượng cao cả vitamin C và chất chống oxy hóa, nhờ đó làm thúc đẩy quá trình làm sạch tự nhiên của gan.

8 loại cá bạn nên ăn đúng cách nếu không muốn bị ngộ độc

Email In PDF.

14433610-2369436Bạn nên cẩn trọng khi ăn cá trê, cá ngừ, cá kình... vì chúng chứa nhiều thủy ngân và hormone tăng trưởng.

Thử tài đoán lượng calo các món ăn sáng của người Việt

Cá là thực phẩm ngon, dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng tốt, có một số loài cá làm tổn hại đến sức khỏe nếu bạn ăn không đúng cách.

Chữa yếu sinh lý bằng bài thuốc từ thịt dê

Email In PDF.

20-mon-thiThịt dê tươi nấu với xuyên khung giúp cải thiện sinh lý nam.

Theo Health, dê là loài động vật ăn tạp, có bộ phận tiêu hóa và sinh dục rất mạnh. Mỗi sáng ra khỏi chuồng, một con dê đực có thể giao hợp liên tiếp với nhiều "đối tác". Dê cái cũng có năng lực sinh sản rất tốt, mỗi con có thể đẻ hàng trăm lứa trong đời.

Cách giúp bé thấp còi tăng cân khỏe mạnh

Email In PDF.

29-3-201744Cha mẹ nên theo dõi đà tăng trưởng của con, điều chỉnh chế độ ăn và đừng ngần ngại tìm lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng.

Nhiều mẹ than con gầy gò, thấp bé so với bạn bè cùng trang lứa, lại hay ốm vặt dài ngày nhưng không biết cải thiện thế nào. Theo chuyên gia, nếu chăm sóc bé tích cực ngay từ bây giờ, cha mẹ sẽ giúp con sớm bắt kịp đà tăng trưởng của lứa tuổi.

Dấu hiệu phát hiện sớm ung thư gan

Email In PDF.

ung-thu-ganSụt cân không rõ lý do, chán ăn, bụng chướng, vàng da vàng mắt, có khi sờ bụng thấy gan to bất thường... là dấu hiệu ung thư gan.

22.000 người phát hiện ung thư gan năm 2012 thì đến gần 21.000 người tử vong. Việt Nam nằm trong khu vực có tỷ lệ mắc ung thư gan cao nhất thế giới, bệnh có xu hướng gia tăng, đứng thứ 3 trong số 10 bệnh ung thư phổ biến ở nam giới và tỷ lệ tử vong hàng đầu cho cả hai giới. Đa số bệnh nhân đến khám khi đã muộn, thời gian sống trung bình không quá một năm. 60% đến viện khi đã ở giai đoạn trung gian và tiến triển, tỷ lệ được phát hiện sớm rất thấp.

3 thảo dược giúp phòng ngừa biến chứng tiểu đường

Email In PDF.

Image-290917234Mướp đắng, dây thìa canh, tảo spirulina đều có tác dụng giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường.

Đây là 3 loại thảo dược tốt cho người tiểu đường được dân gian lưu truyền từ xa xưa đến nay. Chúng quen thuộc, dễ tìm, dễ sử dụng và lành tính, giúp kiểm soát tốt đường huyết và giảm các biến chứng nguy hiểm ở người tiểu đường.

Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Email In PDF.

7-mon-chao-chuaTrong thời gian bé bị tiêu chảy nên cho ăn các món mềm như cháo gạo trắng loãng, cháo cà rốt thịt nạc, cà rốt hầm nhừ, súp gà, khoai tây hầm nhừ.

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều nước trên 3 lần mỗi ngày. Bệnh thường xảy ra ở trẻ em, nhất là giai đoạn từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi. Người ta chia làm 2 loại: Một là tiêu chảy cấp xảy ra đột ngột kéo dài không quá 14 ngày (thường dưới 7 ngày); Hai là tiêu chảy kéo dài trên 2 tuần.

Giải đáp 11 thắc mắc phổ biến về ung thư

Email In PDF.

te-bao-ung-thuBác sĩ lý giải ung thư là gì và bắt đầu thế nào, bệnh mang tính di truyền hay do cách sống của con người?

Bác sĩ Ang Peng Tiam và Teoh Tiong Ann từ Trung tâm Ung thư Parkway, giải đáp 11 câu hỏi phổ biến về bệnh ung thư như sau:

Đàn ông nhóm máu nào dễ bị rối loạn cương dương

Email In PDF.

landscape-14457Một nghiên cứu Thổ Nhĩ Kỳ chỉ ra so với người nhóm máu O, đàn ông nhóm máu AB có nguy cơ rối loạn cương dương cao gấp 5 lần.

Máu chắc chắn ảnh hưởng mạnh mẽ đến "cậu nhỏ". Nếu không đủ máu đến dương vật, đấng mày râu sẽ không thể cương cứng. Giờ đây, giới khoa học phát hiện nhóm máu có khả năng dự báo nguy cơ rối loạn cương dương của phái mạnh.

Thịt cá không nên cấp đông nhiều lần

Email In PDF.

thit-ca-8767-1489111168Việc làm lạnh từ 2 lần trở lên làm cho màng tế bào của thịt, cá bị phá hoại nghiêm trọng khiến nó nhanh thối và biến chất.

Theo Health, thực phẩm bảo quản ở nhiệt độ thấp có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật, giữ được mùi vị, chất dinh dưỡng, độ tươi ngon như ban đầu. Tuy nhiên việc cấp lạnh thực phẩm cũng cần phải có thời hạn nhất định chứ không nên để quá lâu.

Trang 5 của 246