Saturday, Nov 18th

Last update:05:41:30 AM GMT

Headlines:
You are here: Sức Khỏe

Sức Khỏe

Những thói quen nhỏ giúp bạn thấy cuộc sống thật nhẹ nhàng

Email In PDF.

shutterstock 157302005 hurhXây dựng thói quen lành mạnh mới không dễ dàng, bởi có thể sẽ gặp thất bại một vài lần, nhưng nếu chịu khó và kiên nhẫn, thành quả đạt được sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng.

Lợi ích tuyệt vời của trà lá ô liu

Email In PDF.

oliu ejptLợi ích của dầu ô liu được nhắc nhiều, nhưng lá ô liu cũng có lợi ích cho sức khỏe lại ít được biết đến, thậm chí khi biết rõ bạn có thể kinh ngạc, theo boldsky.

 

Một số nghiên cứu khoa học cho thấy chiết xuất lá ô liu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Một trong những chất chính trong lá ôliu là oleuropein có tính chất chống nấm, kháng vi trùng và kháng khuẩn.

Tuyệt chiêu đánh tan mệt mỏi sau khi uống rượu

Email In PDF.

kl 121532979Thức dậy sau khi say rượu, bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Với những tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm để giúp đỡ bạn cũng như người thân thoát khỏi tình trạng này.

Cà phê giảm rủi ro tử vong

Email In PDF.

cafe qvmuUống cà phê không chỉ đem lại sự hứng khởi cần thiết trong ngày mà còn giúp kéo dài tuổi thọ.

Các chuyên gia tại Bệnh viện Navarra (Tây Ban Nha) đã nghiên cứu trên khoảng 20.000 người trung niên tại khu vực Địa Trung Hải. Những người này có tuổi bình quân là 37 vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu và được theo dõi trong 10 năm sau đó. Họ phải hoàn tất một bản khảo sát về lối sống, sức khỏe tổng quát, chế độ ăn và việc uống cà phê.

Những thực phẩm giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ

Email In PDF.

tao-va-chuoi kely yzchMột nghiên cứu mới chỉ ra chế độ ăn uống khoa học có thể giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ đột quỵ.

Sô cô la

Viết trên tạp chí European Journal of Epidemiology, các nhà nghiên cứu cho biết ăn 2 thanh sô cô la mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Sau khi quan sát thói quen ăn uống của 21.000 người trong suốt 12 năm, các nhà nghiên cứu tại Đại học Aberdeen (Anh) nhận thấy những người ăn 100g sô cô la mỗi ngày giảm được 23% nguy cơ đột quỵ.

Ăn trái cây giảm nguy cơ ung thư ruột kết

Email In PDF.

xoa-so-ung-thu-don-Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Science, ăn trái cây và rau củ giúp tăng sức khỏe ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm ruột cũng như ung thư ruột kết.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford (Mỹ) phát hiện rằng chế độ ăn uống gồm thịt, trái cây, quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi, rau củ và mật ong giúp đa dạng hóa vi khuẩn trong đường ruột, qua đó có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Khoai từ - món ăn cho người tiểu đường, huyết áp...

Email In PDF.

2 44460Trong số khoai còn ít được đề cập là khoai từ (củ từ), củ từ lông (có loại ít hoặc nhiều lông). Tên Hán là thổ noãn, thổ vu. Tên khoa học là Dioscorea esculenta (Lour) Burk. Họ củ nâu (dioscoreaceae).

Trong số khoai còn ít được đề cập là khoai từ (củ từ), củ từ lông (có loại ít hoặc nhiều lông). Tên Hán là thổ noãn, thổ vu. Tên khoa học là Dioscorea esculenta (Lour) Burk. Họ củ nâu (dioscoreaceae). Loại có gai (var spinosa) có ở Phú Quốc. Loại không gai (var fasiculata) mọc ở nhiều nơi trên đất nước. Ngoài ra còn có củ từ nước (Dioscorea Pierrel) mọc ở các tỉnh miền Đông Nam bộ, cũng ăn được.

Những lợi ích tuyệt vời của đậu đen mà ít người biết

Email In PDF.

maxresdefaultĐâu cần phải cao lương mỹ vị, chính những thực phẩm bình dân và gần gũi nhất với cuộc sống của chúng ta cũng đã là một món thực dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.

Đậu đen không được bắt mắt nhưng lại hàm chứa những dưỡng chất vô cùng tốt cho sức khỏe tổng thể, theo Medicalnewstoday. Dưới đây là những ích lợi tuyệt vời của đậu đen với sức khỏe, mà có thể không nhiều người biết.

Cây dại bờ rào Việt Nam thành thần dược đắt giá toàn thế giới

Email In PDF.

2017081Những loại rau, quả như: me, chanh leo, sam, tầm bóp, tía tô,... ở Việt Nam mọc hoang đầy ở các khu vườn, ven đường và được xem như rau, quả dại. Nhưng chúng lại được nhiều nước trên thế giới săn lùng, bán với giá cực cao và được xem như 'thần dược'.

Mua bí đỏ về nấu canh nhớ đừng bỏ hạt

Email In PDF.

bido mhcfHạt bí tuy nhìn bèo bèo, nhỏ nhỏ nhưng rất lợi hại nhờ có hàng loạt vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đặc biệt là ở đàn ông.

Nếu bạn mua trái bí đỏ về và làm món súp hay nấu canh thịt bằm cho cả nhà thì hãy giữ hạt bí lại rồi rang chúng lên để dành. Hạt bí rang là món ăn vặt trên cả tuyệt vời trong mắt các chuyên gia dinh dưỡng. Chúng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu.

Đừng bỏ đi loại hạt có tác dụng chữa bệnh đến khó tin này

Email In PDF.

1499942866Hầu hết mọi người không thể tin rằng, hạt mít thường bị bỏ đi lại rất giàu carbohydrate, chất xơ, vitamin A, C và B, canxi, kẽm, phốt pho, đem lại vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

4 cách nấu cá hồi cực ngon và đơn giản

Email In PDF.

ca-hoi-1501566288177Cá hồi giàu chất dinh dưỡng, nhưng nếu không biết chế biến bạn có thể làm hỏng món ăn.

9 loại cá bạn nên tránh ăn nhiều nếu không muốn tự hại mình

Email In PDF.

ca1-1501572466763Nhiều loại cá có hàm lượng thủy ngân lớn và cơ thể bạn không thể loại bỏ được chúng nên bạn cần phải biết để lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn cho bản thân và gia đình mình.

Những sai lầm khi ăn hành tỏi cần tránh để không làm hại sức khỏe

Email In PDF.

sai-lam-khi-an-hanh-toiHành và tỏi là những gia vị thiết yếu khi nấu nướng, nhưng nếu ăn không đúng cách bạn có thể sẽ hại cả gia đình.

Uống đồ ngọt trong bữa ăn giàu protein khiến bạn béo hơn

Email In PDF.

1 reduNhiều người có thói quen uống nước ngọt trong các bữa ăn giàu protein mà không biết rằng họ đang vô tình tích trữ thêm chất béo cho cơ thể.

Trang 2 của 247