Saturday, Sep 23rd

Last update:06:30:41 AM GMT

Headlines:
You are here: Sức Khỏe

Sức Khỏe

Ăn sô cô la đen giúp ngủ ngon

Email In PDF.

socola-den-shutterstock nainMột nghiên cứu mới công bố cho rằng ăn sô cô la đen có thể giúp ngủ ngon. Các chất dinh dưỡng trong sô cô la đen giữ đồng hồ sinh học chạy đúng, hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và tim mạch.

Sô cô la đen rất giàu magiê, loại khoáng chất cần thiết giúp đồng hộ sinh học hoạt động ổn định. Nhóm nghiên cứu tại 2 trường đại học Anh là Đại học Edinburgh và Đại học Cambridge còn phát hiện magiê có thể chi phối quá trình tiết hoóc môn, nhiệt độ và các chức năng quan trọng khác của cơ thể sinh vật, theo Daily Mail.

Cách trị bệnh tiểu đêm hiệu quả

Email In PDF.

ualuu LHOTTiểu đêm thường gây mất ngủ, mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh tiểu đêm như do suy thận, sỏi thận, đái tháo đường, viêm bàng quang...

Thực hiện những cách dưới đây sẽ giúp bạn trị chứng đi tiểu đêm nhiều lần hiệu quả.

Vỏ lựu

Vỏ quả lựu rất giàu chất chống ô xy hóa có tác dụng giảm tình trạng nóng ở bàng quang và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn nên thể trộn 1/2 thìa cà phê bột vỏ lựu với 2 muỗng cà phê nước rồi uống hỗn hợp này 2 lần/ngày.

Những công dụng bất ngờ từ cây sả

Email In PDF.

sa MIKBSả có công dụng như thuốc an thần, có tính chất giảm đau, kháng viêm, kháng khuẩn và chống ung thư.

Sả chứa nhiều a xít folic, kẽm, magiê, chất đồng, chất sắt, canxi, mangan, vitamin A, phốt pho và vitamin C, theo hãng tin MSN. Đây cũng là một loại thảo dược tốt cho những phụ nữ đang mang thai hoặc mới sinh con.

Thúc đẩy tiêu hóa. Sả cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa trong thai kỳ. Các hợp chất có trong sả có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa và tăng cường tiêu hóa.

Cuộc sống đẹp như mơ ở ngôi làng có 300 người hơn trăm tuổi

Email In PDF.

rosemary Ăn cá cơm biển, cây hương thảo và dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi là những thói quen giúp dân làng Acciaroli (Italy) sống lâu.

Cuộc sống người Italy đẹp như mơ với thức ăn ngon, rượu vang cùng phong cảnh hữu tình. Đặc biệt, ngôi làng Acciaroli ở đất nước Nam Âu này còn sở hữu bí quyết sống thọ khi 1/3 dân số tương đương 300 người đã bước qua tuổi 100. Theo NPR, Alan Maisel, bác sĩ tim mạch tại Đại học Y San Diego (Mỹ) phát hiện ngoài gen tốt, có những nguyên nhân khác giúp kéo dài tuổi thọ của cư dân nơi đây.

"Thủ phạm" trong nhà khiến phụ nữ mãn kinh sớm

Email In PDF.

thu-pham-trong-nha

Có thể chị em sẽ giật mình nếu biết lọ nước hoa, hay lọ xịt phòng đang dùng khiến phụ nữ mãn kinh sớm hơn từ 2 - 3 năm.

Mãn kinh sớm luôn là nỗi lo của các chị em phụ nữ. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sắc đẹp mà còn là thời điểm phát sinh nhiều loại bệnh tật.

Mới đây, một nghiên cứu trên tạp chí PLOSONE phân tích về tiếp xúc của phụ nữ toàn nước Mỹ với 111 loại hóa chất cho thấy: một hoạt chất mang tên phthalates thường được tìm thấy trong nhiều sản phẩm thông dụng khiến phụ nữ mãn kinh sớm từ 2-3 năm so với thông thường.

Giải độc gan trong 2 ngày dù cho Gan bạn nhiều năm bị rượu bia 'bào mòn'

Email In PDF.

1459318260-4Gan giúp tăng cường và kích thích hệ tiêu hóa, có vai trò lọc sạch máu khỏi độc tố và cặn bã. Vì thế, hẳn nhiên lá gan chính là đại diện cho sức khỏe, sức sống, năng lượng, diện mạo và cả tinh thần.

Có gan khỏe là có tất cả. Bạn có biết gan là cơ quan duy nhất trong cơ thể có khả năng tự phục hồi hoàn toàn sau khi bị thương hoặc bị cắt bỏ một phần. Vì vậy, hãy chăm sóc lá gan thường xuyên nhé. Nhiều người dùng mật ong và nghệ để lọc gan, có người dùng nước cơm, riêng mình chọn nho khô, vừa nhanh vừa đơn giản.

Bạn sẽ không bao giờ vứt bã trà sau khi đọc xong bài này

Email In PDF.

1459317718-ban-se-khong-bao-gio-vutNhiều người pha trà xong rồi vứt luôn cả bã, điều đó hoàn toàn uổng phí khi không tận dụng những lợi ích chúng mang lại mà ít người biết đến.

Mọi người lưu ý là phải phơi khô bã trà trước nhé và tốt nhất là dùng bã trà xanh.

1. Hút ấm, ngừa nấm mốc

Mọi người hãy để những bã trà khô vào bất cứ ngóc ngách nào thường có ẩm mốc trong nhà, bã trà khô sẽ tự hút ẩm, giữ cho không khí luôn khô ráo.

Người ung thư còn sống 20 ngày trở về từ cõi chết nhờ hỗn hợp này

Email In PDF.

1459273625-nguoi-ung-thuUng thư là căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi mạng sống của bất kỳ ai từ già trẻ, lớn bé cho đến người đang vô cùng khỏe mạnh.

Môi trường sống ô nhiễm, thói quen xấu trong sinh hoạt, chế độ ăn không hợp lý và yếu tố di truyền là nguyên nhân khiến ung thư ngày càng gia tăng.

Theo y học, hiện nay có hai phương pháp điều trị ung thư là hóa liệu và xạ trị, gây nhiều đau đớn và tốn kém cho người bệnh nhưng kết quả không mấy khả quan vì không chỉ tiêu diệt tế bào xấu phương pháp này khiến các tế bào khỏe mạnh cũng bị ảnh hưởng.

Kinh nghiệm dân gian phòng chữa bệnh từ cá chép

Email In PDF.

11 DDJTCá chép được các bà nội trợ rất ưa chuộng vì hương vị thơm ngon, đậm đà lại giàu dinh dưỡng. Không những thế, cá chép còn có nhiều công dụng phòng chữa bệnh. Các bộ phận của cá chép đều được dùng làm thuốc trong y học cổ truyền.

1. Thịt cá - Khí bình, vị cam, không độc: Thịt cá chép tính nó hành được thủy, tiêu được chứng phù thũng, chữa được chứng cước khí chứng hoàng đản, nấu nó mà ăn chữa được chứng ho hắng, và hạ được khí xuống.

Cách làm nước uống detox giúp vòng bụng phẳng tự nhiên

Email In PDF.

detox-waterLoại nước uống bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể và vòng bụng phẳng tự nhiên chỉ trong vài ngày.

Nguyên liệu:

- Một quả chanh

- Một quả cam

- Dưa chuột

- 3-4 nhánh lá bạc hà

Ăn gì phù hợp nhóm máu để phòng trị bệnh

Email In PDF.

an-gi-phu-hop-nhom-mauNgười nhóm máu A hạn chế ăn thịt vì dễ bị ung thư dạ dày, người nhóm máu AB nên tập thể dục 5 lần một tuần để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu trước đây từng chỉ ra nhóm máu liên quan đến nguy cơ bệnh tật. Women's Health liệt kê những phương pháp bảo vệ sức khỏe cho từng nhóm máu.

Nhóm A

Nguy cơ ung thư dạ dày của nhóm máu A nhiều hơn 20% so với nhóm máu O. Nên hạn chế ăn thịt để giảm lượng nitrat dễ bị chuyển hóa thành hợp chất thúc đẩy ung thư tiến triển.

Nhóm B

Cần giảm 5-7% trọng lượng cơ thể vì tỷ lệ tiểu đường của nhóm B khá cao so với các nhóm máu khác.

Nhóm AB

Người nhóm máu AB nên tập thể dục 5 lần một tuần, mỗi lần 30 phút để hạn chế mắc bệnh tim mạch.

Nhóm O

Phụ nữ nhóm máu O ít trứng hơn phụ nữ các nhóm máu còn lại. Lời khuyên dành cho họ là ăn uống lành mạnh, bổ sung rau quả và hải sản để cải thiện chất lượng trứng.

 

 

Nguồn: Theo VnExpress

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau thì là

Email In PDF.

rau-thi-laNgoài công dụng là gia vị cho món ăn thêm hấp dẫn, thì là còn được dùng như vị thuốc không thể thiếu trong một số bài thuốc dân gian.

Trong cây thìa là có chứa nhiều khoáng chất Fennel và các vitamin C, chất xơ, mangan, kali, magiê, canxi, sắt, vitamin B3... rất tốt cho sức khỏe và hữu ích cho hệ thống miễn dịch.

Thông thường các bà nội trợ thường dùng lá thì là làm gia vị cho các món như: cá giấm, canh lươn, ốc, cháo cá,... để khử mùi tanh. Với một số trường hợp, bạn có thể chế biến thành thì là thành món rau chính như hấp, xào, luộc... để hỗ trợ điều trị một số bệnh sau:

Dùng diếp cá làm đẹp và chữa bệnh, hiệu quả đến không ngờ

Email In PDF.

dung-diep-ca-lam-dep-va-chua-benhDiếp cá không chỉ là gia vị hợp trong một số món ăn, mà còn có công dụng làm đẹp và chữa bệnh rất hữu hiệu đến không ngờ.

Mặc dù rau diếp cá rất tốt nhưng không phải ai cũng ăn được bởi vị tanh, hôi và tính lạnh. Tuy nhiên, những công dụng tuyệt vời dưới đây sẽ là động lực giúp bạn bổ sung diếp cá thêm vào thực đơn nhà bạn:

Làm đẹp da

Rau diếp cá có tác dụng chống nhiễm khuẩn rất tốt, vì vậy mặt nạ làm từ rau diếp cá mang lại công dụng tuyệt vời trong việc điều trị mụn và trứng cá.

Công thức trà ‘thần thánh’ cai thuốc lá: Hút 20 năm bỏ hẳn sau 3 ngày

Email In PDF.

cai-thuocTiến sĩ Antonín Šćipin – chuyên gia về tiêu hóa người Nga đã khuyên bệnh nhân của mình sử dụng một loại trà đơn giản giúp bỏ thuốc vô cùng công hiệu, theo Fitbodycenter.

Bỏ thuốc lá là điều mà hầu hết bác sĩ trên thế giới khuyến cáo, thế nhưng việc cai thuốc lá không hề dễ dàng, nhất là với người có tiền sử hút thuốc nhiều năm.

May mắn thay, với công thức vô cùng đơn giản của Tiến sĩ Antonín Šćipin – chuyên gia về tiêu hóa người Nga, mọi người đã có thể bỏ thuốc chỉ trong vòng 3 ngày. Vậy bác sĩ đó đã dùng nguyên liệu gì để tạo nên điều kì diệu đó?

Công thức pha nước uống giúp giảm 3 kg trong một tuần

Email In PDF.

anh-9188-1458723130Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe. Theo Boldsky, sử dụng hỗn hợp này, bạn có thể giảm 2-3 kg.

Thành phần:

Mật ong, gừng, quế, bột trà, bột nghệ và nước.

Cách làm:

- Lấy một ly lớn nước lọc pha mật ong đổ vào nồi đun khoảng 3 phút.

Trang 9 của 246